食疗养生

  • 贫血食补吃什么好,十大补血食物

    贫血食补吃什么好,十大补血食物

    目前贫血问题已经成为了一种十分常见的疾病之一,特别是对于女性朋友来说尤其频繁,特别贫血造成的一系列问题也是让人感到苦恼,甚至长期贫血还会导致出现生命危险,那么接下来就由老中医黄师傅来为大家全面讲解下《贫血食补吃什么好,十大补血食物!》。一.贫血食补吃什么好1.桂圆桂圆是常见的益气补血食物。很多产后的女性常常用桂圆来进补。一般用桂圆和红枣炖粥,煮桂圆红糖水都是有补血作用的。2.黑豆对于女性而言,黑豆是最好的朋友,其一不仅可帮助补血,其二有助于肾脏健康,特别是对于肾虚的女性具有很好的辅助保健功效,其继续阅读>>

    60浏览480赞2019-12-23 11:31:51
  • 贫血吃啥可以补血,十大补血食物分享

    贫血吃啥可以补血,十大补血食物分享

    一般贫血主要是指体内的红细胞量减少,导致出现了贫血方面的问题。贫血的人基本都是身体赢弱的人,一般程度的贫血会导致身体抵抗力下降等方面问题,那么出现贫血怎么办呢?接下来就由老中医黄师傅来为大家全面讲解下《贫血吃啥可以补血,十大补血食物分享!》。一.贫血吃啥可以补血1.胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。继续阅读>>

    59浏览358赞2019-12-19 15:12:06
  • 经期焦虑吃什么可以缓解,经期焦虑怎么缓解

    经期焦虑吃什么可以缓解,经期焦虑怎么缓解

    很多的女性朋友在月经出现之前类似头疼,胸闷等等一系列的情况,使得整个人都感觉不是很好,这个时候焦虑、烦躁等等负面情绪也就随之出现,这在给自己带来麻烦的同时,也给身边的家人带去了烦恼,那么我们该怎么去进行缓解呢?接下来就由老中医黄师傅来为大家全面讲解下《经期焦虑吃什么可以缓解,经期焦虑怎么缓解?》。一.经期焦虑的原因有哪些1.内分泌不稳定月经是受体内的内分泌控制的,某些女孩子月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态,大脑皮层兴奋性改变。体内的雌激素和孕激素比例不协调,从而造成植物神经功能紊乱,引继续阅读>>

    61浏览361赞2019-12-15 16:48:05
  • 贫血吃什么补血最快,气血不足如何调理

    贫血吃什么补血最快,气血不足如何调理

    由于一系列的各种原因,造成贫血问题也是频繁出现,这给很多朋友的生活和健康都带来了一定的影响,那么出现贫血问题之后该怎么办呢?接下来就由老中医黄师傅为大家全面讲解下《贫血吃什么补血最快,气血不足如何调理?》。一.导致贫血的原因有哪些1.营养不良营养不良贫血时很常见的一种贫血现象,很多女性朋友会控制自身饮食。一些高脂肪、高热量的食物都不敢碰,整天支持一些蔬菜沙拉之类,从而导致形成缺铁性贫血或是缺少维生素引起贫血。这类患者会有头晕耳鸣、食欲不振的现象。2.红细胞生成减少造血细胞、骨髓造血微环境和造血原继续阅读>>

    67浏览658赞2019-12-15 14:42:09